Swim Coach - Swimming Workouts

पोहण्याच्या प्रशिक्षकासह तुमचे पोहणे आणि ट्रायथलॉन प्रशिक्षण सुधारा

आमचा ॲप तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी वैयक्तिकृत वर्कआउट्स आणि योजना आणि वर्कआउट लॉग ऑफर करतो. विविध प्रशिक्षण फोकस क्षेत्रांमधून निवडा आणि निर्देशात्मक व्हिडिओंमध्ये प्रवेश करा. तुमची वर्कआउट्स सुसंगत स्मार्टवॉचवर पाठवा आणि पांडा कोच तुम्हाला तुमच्या पुढील वर्कआउटची आठवण करून द्या.

आणखी व्यायाम, लक्ष्य विशिष्ट प्रशिक्षण योजना आणि बरेच काही यासाठी स्विम कोच गोल्ड वर श्रेणीसुधारित करा. 8 भाषांमध्ये उपलब्ध. जगभरातील 200'000 जलतरणपटू आणि ट्रायथलीट्समध्ये सामील व्हा आणि आता स्विम कोच ॲप डाउनलोड करा!

पोहण्याचा प्रशिक्षक (विनामूल्य)

• पोहणे आणि ट्रायथलॉनसाठी वैयक्तिकृत पोहण्याचे प्रशिक्षण सत्र तयार करा

• जलतरणपटू आणि ट्रायथलीट्ससाठी 40+ आकर्षक व्यायाम

• चार प्रशिक्षण फोकसमधून निवडा (अष्टपैलू, तंत्र, श्वास आणि सहनशक्ती)

• सूचना व्हिडिओंमध्ये प्रवेश

• तुमचे वर्कआउट तुमच्या स्मार्टवॉचवर पाठवा (Garmin®, COROS®, Wear OS®, Apple Watch®)

• सुलभ प्रिंटिंगसाठी ईमेलद्वारे तुमचे वर्कआउट शेअर करा

• वर्कआउट लॉगमध्ये तुमच्या प्रशिक्षणांचा मागोवा घ्या आणि तुमची प्रगती पहा

• पांडाच्या प्रशिक्षकाला तुमच्या पुढील व्यायामाची आठवण करून द्या

स्विम कोच गोल्ड

• जलतरणपटू आणि ट्रायथलीट्ससाठी 300+ आकर्षक व्यायाम

• तुमचे प्रशिक्षण गियर (पुल बॉय, पॅडल्स, फिंगर पॅडल्स, पंख, किकबोर्ड, स्नॉर्कल) निवडा आणि तुमच्यासाठी सानुकूलित प्रशिक्षण सत्रे मिळवा

• तुमच्या 50m, 100m, 200m आणि 400m पोहण्याच्या वेळेचा मागोवा घ्या आणि एकात्मिक वर्कआउट लॉगमध्ये तुमची प्रगती पहा

• तुमचे स्वतःचे प्रशिक्षण लॉग करा (50, 100, 200, 400, 800 आणि 1500 m/yd साठी अंतर आणि वेळ)

• तुमचा आपोआप गणना केलेला क्रिटिकल स्विम स्पीड (CSS) आणि तुमच्या ट्रेनिंग झोनमध्ये प्रवेश करा

इंटिग्रेटेड वेअर ओएस ॲप तुम्हाला स्विम कोच ॲपवरून तुमचा पोहण्याचे वर्कआउट थेट पूलमध्ये नेण्याची परवानगी देतो.

Wear OS सेट करा:

1. तुमच्या स्मार्टफोनवर आणि तुमच्या Wear OS डिव्हाइसवर स्विम कोच ॲप इंस्टॉल करा

2. तुमच्या Wear OS घड्याळावर स्विम कोच ॲप लाँच करा. "कनेक्ट" वर टॅप करा आणि तुमच्या स्मार्टफोनसह जोडणीसाठी आवश्यक असलेला कनेक्शन कोड मिळवा.

3. तुमच्या स्मार्टफोनवर, स्विम कोच ॲपमधील खाते सेटिंग्जवर जा. Wear OS® / Apple Watch® विभागांतर्गत "कनेक्ट करा" वर टॅप करा.

4. कनेक्शन कोड एंटर करा: तुमच्या Wear OS घड्याळावर प्रदर्शित केलेला कोड स्मार्टफोन ॲपमध्ये इनपुट करा, त्यानंतर "कनेक्ट करा" वर टॅप करा.

5. तुमच्या Wear OS घड्याळावर, पुन्हा "कनेक्ट करा" वर टॅप करा. कनेक्शन पूर्ण होण्याची प्रतीक्षा करा. पहिला प्रयत्न अयशस्वी झाल्यास, काही सेकंदांनंतर पुन्हा "कनेक्ट" टॅप करून पहा.

6. एकदा कनेक्शन स्थापित झाल्यानंतर, तुमच्या पोहण्याच्या वर्कआउट्समध्ये प्रवेश करणे आणि त्यांचा मागोवा घेणे सुरू करण्यासाठी तुमच्या Wear OS ॲपवर "मागे" टॅप करा.